長痔瘡，很多人不在乎，在很多人的印象中，痔瘡其實不是一種嚴重的疾病，所以它第一次沒有去治療，導致越來越嚴重的疾病，對生活造成很大影響，要治療痔瘡，我們需要找到正確的方法外帶。

痔瘡手術則分為三種，傳統痔瘡切除術、環形切除術及超聲波痔瘡動脈結紮術，但只適合以上兩種痔瘡治療方法均無效的人士，是一個最終的痔瘡治療方法。

　　在生活中，許多人喜歡吃辛辣的食物和油膩的東西，尤其是辣椒，而且他們不吃東西就不能吃。然而，辣椒素對肛門皮膚和神經更有刺激性，脂肪容易粘在腸道壁上，阻礙排便。因此，為了我們自己的健康，我們應該多喝水，多吃蔬菜和水果可以補充大量的水，膳食纖維和維生素，減少花費在腸道脂肪上的時間，從而緩解便秘，降低痔瘡風險。

　　運動是痔瘡的“克星”，不僅能預防，還可以降低痔瘡複發的可能性。所以需要長時間坐和站的辦公室工作人員需要更多的鍛煉。如果你沒有時間做戶外運動，肛門提升是一個不錯的選擇。肛門抬高很簡單：站起來吸氣，肛門收緊和抬高，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。又或者采用仰臥姿勢，雙腿交叉上提，大腿盡量貼近腹部，連做20~30次，可能會有更好的效果。

痔瘡治療推薦諾華（Rowatanal Cream），它產地源自英國，已是香港衛生署註冊產品，不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。

　　很多人在上廁所的時候都有，玩手機，看報紙的習慣，人們認為這樣不但可以放松精神，緩解一下緊張的神經，還可以有效的利用時間，但是這樣會增加蹲廁的時間，增大痔瘡的風險，所以每天排便1次，每次控制在5~10分鍾，可以避免肛門肌肉下垂，保護腸道健康。每次便後擦拭時，不要使用蠻力。最好每天用溫水洗。

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